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　　現(xiàn)在，許多育兒書籍和兒寶醫(yī)生都指出：在4個月時就應(yīng)為嬰兒添加輔食。但美國專業(yè)人士卻主張：就象母乳喂養(yǎng)4個月以下的嬰兒“應(yīng)看嬰兒是否有要吃奶的要求，而不是看鐘表應(yīng)該幾點(diǎn)喂”一樣，添加輔食“應(yīng)看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個月該添加輔食”，一般，不主張為6個月以下的嬰兒添加輔食。

　　·看寶寶的表現(xiàn)，選擇添加輔食的時間

　　美國兒科學(xué)會認(rèn)為：當(dāng)他們想吃輔食的時候，觀察如下征兆：

　　1、連續(xù)幾天哭鬧，你發(fā)現(xiàn)他既沒有病，也沒有長牙的現(xiàn)象；
　　2、當(dāng)其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣；
　　3、能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不致于將食物推出口外；
　　4、自己會抓食物，并能放入口中。

　　還有一點(diǎn)應(yīng)該注意，嬰兒自認(rèn)為可以吃輔食了，并從盤中抓出食物，品嘗其中的味道，結(jié)果可能會導(dǎo)致嬰兒胃部不適、便秘或不消化，也就是說，你會在尿布上發(fā)現(xiàn)完全沒有消化的食物。這時你應(yīng)該暫停，等幾周后再試一試。

　　·添加輔食要點(diǎn)：逐漸添加、當(dāng)心過敏

　　香蕉泥是開始添加的首選輔食，并且嬰兒喜歡吃。然后可添加絞肉機(jī)絞出的嫩肉餡，最后再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物，一周后再換另一種從未嘗過的食物。這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應(yīng)，如：皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史，要格外謹(jǐn)慎，過敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。

　　專家建議：合理營養(yǎng)就是指膳食平衡，食物種類多，并盡可能接近其自然狀態(tài)

　　不要去買罐裝的商品類嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個混合機(jī)，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品后，請仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經(jīng)?？煽吹教砑予F元素的嬰兒固體食品廣告，請不要盲目信從。母乳中含有鐵，在9個月時，醫(yī)生會檢驗(yàn)嬰兒血樣，查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血。一周歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也盡量避免糖和鹽（中國喂養(yǎng)輔食方法是4個月后開始添加雞蛋、橘子汁）。不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力，輔食越稀，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙谷類食物加4－6湯匙水，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少。

　　專家建議：不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食，這樣他們會將剛喂食物吐出來，如果連續(xù)幾天都失敗，就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食

　　剛開始添加輔食時，一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)便秘，應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后，再慢慢添加其它種類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后，要開始添加水果，還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可添加水果汁。肉類應(yīng)在6個月以后添加，因?yàn)殡y以消化。

　　6個月以后，嬰兒會用手抓東西吃，這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發(fā)育過程，可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等，建議9個月之后再喂雞蛋，因?yàn)椋?個月之前，嬰兒對雞蛋易產(chǎn)生過敏。

　　·寶寶自己拿東西吃，要注意飲食安全

　　要避免食物引起嬰兒窒息，不要讓嬰兒抓到堅果、玉米花、葡萄干、葡萄和莓等。一周歲之前，不應(yīng)喂蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢鹑舛局卸?。也不?yīng)喂牛奶，因?yàn)?，牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。但可以喂干酪等奶制品。滿一周歲后，開始喂牛奶時，應(yīng)喂全奶，因?yàn)?，兩周歲以下的兒童，身高發(fā)育較快，需要全奶中的脂肪。

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